腰痛に効くツボ

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腰痛に効くツボは以下のようなものがあります。

かりょう...鼻の穴の下にある、慢性の腰痛に効くツボです。
鼻のすぐ下を2本の指で押さえ、左まわしに15回刺激します。

ようたいてん...ギックリ腰など急性の腰痛に効くツボです。
指の骨の付け根(骨があつまっている部分)を3本の指で刺激します。

きょういん...足の中指を薬指の付け根にあるツボで、腰周りの血行を促進する効果があります。

日々の生活の中で是非、ツボ押しをとりいれてみましょう。